Question

怎么样激励自己

怎么样激励自己

Answer 1

如何激励自己
1、算一下行动起来的好处和不行动的代价。如果我们不知道该如何行动起来，有时就需要由别人提醒我们行动起来的好处。有时又需要弄清楚不行动会有什么坏事发生。这就像我们需要节食减肥，又提不起兴趣，这时需要别人提醒自己，减肥成功之后，样子会更好看，会感觉更健康。我们也可以想一想，现在不开始减肥，会对我们的健康有什么害处。越是观望等待，消极的代价就越大。通过算清楚行动起来的好处和不行动的害处，我们就能开始行动。 2、要培养一种紧迫感。在确信自己应该行动起来之后，下一步就是实实在在地行动起来。要做到这一点，你心中要产生一种紧迫感。你不要选择最后的时机开始行动，而应从相反的角度看这个问题，问问你自己："我最快什么时候能开始"人毕竟不会越活越年轻的。你甚至可以把你的目标公之于众，给自己增加一点鞭策力。 3、现在就制定进度。另一个行动起来的方法是定出进度，按进度规划要做的事。有时候，把这些写成白纸黑字是能鞭策自己行动的。另外，把一项大任务或大工程分解成容易完成的小任务，可使整个计划得以实现。 4、不要坐等自己想动时才动。说到激励自己，人们常犯的错误是以为可以等到自己想动时才动，不要跌进这个陷阱里。大概当你干开了以后，你才会感到想动。认准了这是一件该做的事，你现在就行动起来。你的感觉会跟着你的行动走。 5、不要等到看清楚每个问题的解决办法之后才开始干。塞缪尔。约翰逊说："如果要先搬掉所有的障碍才行动，那就什么也做不成。"成大事者会立刻抓住大好时机，迅速作出重大决定，然后马上投入行动。如果你想成功，就要立即行动起来。
怎么才能激励自己
人是世界上最宝贵的财富，但是仅有数量是不行的。只有发掘其活力，让其迸发出巨大的能量，才能创造世界的奇迹。而激励就像阿基米德的神奇的杠杆，只要发挥得当，它就能支起一个地球，帮助人们实现最有效管理的愿望。激励是神奇的，等待我们能认识它，从而更好地利用它。

激励过程

激励是管理心理学中的一个重要课题，要认识它，首先，得对激励本身有个整体的把握。

1、 激励的定义。激励，2、 顾名3、 思义，4、 就是激发鼓励，5、 具体可以有以下几种理解：从诱因和强化的观点来看，6、 激励就是将外部适当的刺激（诱因）转化为内部心理动力，7、 从而8、 强化（增强或减弱）人的行为；从内部状态来看，9、 激励即指10、 人的动机系统被激发起来，11、 处在一种激活状态，12、 对行为有强大的推动力量；从心理和行为过程来看，13、 激励主要指14、 由一定的刺激激发人的动机，15、 使人有一股内在的动力，16、 朝向所期望的目标17、 前进的心理和行为过程。可见，18、 研究的角度不同，19、 对激励的理解也就有所侧重，20、 这里将从激励论的研究出发，21、 所谓激励，22、 就是系统的组织者采取有计划的措施，23、 设置一定的外部环境，24、 对系统成员施以正强化或负强化的信息反馈（借助于一定的信息载体），25、 引起其内部的心理和思想的变化，26、 使之产生组织者所期望的行为反应，27、 正确、高效、持续地达到组织预定的目标28、 。

29、 奖励和惩罚。激励包括奖励和惩罚，30、 虽然两者最终目标31、 是一致的，32、 但两者个有所侧重，33、 在激励中的比重和效用是不同34、 的。奖励和惩罚在心理学和行为科学中统称为强化刺激，35、 其对人的复36、 杂的、连锁的行为活动提供了反馈信息，37、 起到了激励行为的作用。奖励被称为正强化，38、 能够有效地调动人们的积极性、创造性和发挥其聪明才智、潜能；它能满足人们的不同39、 需要，40、 培养人们的积极情感和坚强意志，41、 加速人们社会化的过程；促进人们形成良好的道德品质，42、 促使整个社会风气好转、民族素质的提高和社会大系统正常运行。在我国各级组织和企业管理实践中，43、 经常使用的奖励方式有奖金、奖品（物质）、奖状、嘉奖记功、勋章、评先进、标44、 兵、英模（劳模）、提级晋升、委以重任、保送学习等。惩罚有时被称为负强化，45、 它从另一方面发挥着积极的作用。人们在社会实践中总会因为主客观的原因，46、 使自己的行为背离或偏差与组织目标47、 。实行惩罚，48、 则会给人们“不49、 要这样做”的信息反馈，50、 促使人们改弦更张，51、 不52、 陷覆辙；心理学家研究表明，53、 一定程度的恐惧和焦虑是内驱力的一个源泉。可以增强人们的反应强度和导致内驱力的提高。惩罚恰恰具有这种作用；此外，54、 惩罚还能警戒本人，55、 教育其他，56、 对整个系统成员起到制约作用。当然，57、 在达到激励效果的过程中，58、 奖励所起的作用更大，59、 效果更好，60、 使用也多。

激励的积极作用

61、 有利于人的发展与社会的进步。激励的对象是人，而62、 人是社会的主体，63、 它的素质如何，64、 关系到社会生产力的发展水平。从社会系统来看，65、 社会是一个由不同66、 层次、不同67、 子系统组成的庞大系统。现代化管理的具体目标68、 是建立一个充满活力的自适应系统，69、 以便高效、低耗、持续地输出高功能。由于人们以不同70、 的行为方式作用于社会，71、 产生不同72、 的效果和得到不同73、 的回报。社会为了达到有效目的，74、 需要有科学的激励机制和方法。从个人影响来看，75、 人们在改造客观世界的同76、 时，77、 也在不78、 断地改造主观世界，79、 提高自身的各方面素质；人们积极性的发挥，80、 是人在外部社会各种信息的作用下，81、 由人自身心理和意识对比信息进行分析处理，82、 再对社会进行反馈的这样一个“社会—个人— 社会……”不83、 断循环、发展的动态过程。激励则是一种不84、 断想人们提供正反馈或负反馈的信息，85、 它驱使人们向着既定的目标86、 努力、奋斗。可见，87、 岌岌作为一种社会杠杆，88、 对促使人与社会的协调发展有着重要作用。

89、 有利于满足人们的需要，90、 调动积极性的发挥。增强单位活力是一切91、 工作的中心环节，而92、 单位活力源泉在于单位职工的积极性、智慧和创造性。只有充分调动人们的积极性，93、 才能挖掘人们的聪明才智和创造力。美国的管理学者吉姆斯．K．范佛里特曾讲过这样一则故事：有一家炼铁厂，94、 工人的炼钢积极性极差。有一天，95、 他作为厂里的领导到车间里去视察。他问值班的工人一班可以炼几炉，96、 之后就在炉边写了个“7”字。换班的时候，97、 夜班的工人看了便问是什么意思，98、 值班的工人回答：“头儿来过了，99、 写的，100、 并说你们不101、 可能超过那个数。”结果，102、 日班工人接班的时候，103、 发现“7”被换成了“8”；这样，104、 几班下来，105、 便被改成了“13”，106、 炼钢的效率得到大大的提高。可见，107、 一个人的动机越强，108、 积极性越高，109、 完成预定目标110、 的努力程度也就越高，111、 所取得的成绩也就越大。上面那个管理者就是利用激励的原理，112、 先调动工人的工作动机，113、 从而114、 提高其工作的积极性的。可见，115、 只有充分调动人们的积极性，116、 才能挖掘人们的聪明才智和创造力。

117、 有利于培养和开发人们的创造力。激励能够调动人们的积极性，而118、 积极性的精髓则是创造力。创造力越大，119、 积极性所产生的效益就大；创造力小，120、 虽有积极性，121、 成果也不122、 一定很理想。人的创造力不 123、 是天生就有或很强的，124、 它需要在人们的社会生活实践中不125、 断接受外部刺激形成和发展。而126、 激励则是外部刺激中的一种有效的方法，127、 表现为：（1）实行激励，128、 可以为人们提供一个良好的工作环境和心理环境，129、 这样人们就可以解放思想，130、 放开手脚去干，131、 从中提高智力和创造性思维。（2）实行激励，132、 可以给人们提供一个舒畅、宽松的思维和行为环境，133、 这样，134、 人们就比较容易形成积极、兴奋的心理，135、 增强自信心，而136、 一个人在最佳的心理状态下，137、 可以富有积极性的思维和创造性的发明。（3）实行激励，138、 可以帮助人们看到自己在单位中的地位和生存价值，139、 增强主人翁责任感、荣誉感、自豪感，140、 从而 141、 使职工更清楚地感知自己和单位的关系，142、 在关心和参与单位的工作发展中不143、 断完善自己。

144、 有利于人们培养良好的道德意识。激励的功能是指145、 职业道德能充分激发、鼓励人们的积极性、主动性和创造性，146、 唤起人们为变革现存关系而147、 奋斗，148、 使人们之间相互关系的和谐不149、 断提高到新水平。它通过道德理想和道德榜样等因素发挥作用的。道德理想是指150、 一定社会要求，151、 激励人们向往、追求并力图实现的完美人格的崇152、 高品德。道德榜样是指153、 现实中具有崇154、 高榜样的典型人物，155、 他们为人们提供了行为楷模。激励在培养人们良好的道德意识的作用，156、 还表现在人们的社会、家庭和个人的道德意识和行为中。注意搞好社会、家庭和个人的奖惩，157、 表扬什么，158、 褒奖什么，159、 提倡什么或批评什么、惩罚什么、反对什么，160、 都能够对人们形成良好的道德意识和行为起着积极的导向作用。

161、 提高人的素质，162、 促使人们的全面发展。激励作为对人们的评价，163、 也是一种教育方法。激励对提高职工的素质，164、 促使职工的全面发展具有以下作用：（1）提高职工的思想道德素质。激励是一种直观、形象且能给带来心理体验的教育方法，165、 具有很强的感染和说服166、 力。单位奖励、表彰先进、倡导新用或单位惩罚、批评后进、处罚错误，167、 可以引起职工的深刻情绪体验，168、 因此，169、 要充分发挥单位激励的积极效益，170、 以加深职工对理论教育的正确认识。（2）促使职工更好地掌握知识和认识技能。激励的教育功能主要是促使这种教育过程顺利进行，171、 加速职工能力的形成和发展，172、 以便更多更快地掌握各种知识和技能，173、 实行激励教育，174、 可以激发职工的责任心；可以培养职工的正确态度；可以激发职工的广泛兴趣。因此，175、 企业要更合理运用激励作用，176、 更好地为企业的发展服177、 务。

三、激励的评价

激励作为对人们的一种行为评价，它能在满足人的需要，调动积极性、培养和开发创造力，培养良好的道德和精神，提高人的素质，促进人的全面发展。为了保证激励的科学性和有效性，在实施奖惩前必须首先考虑制定奖惩评价机制，只有这样才能使人们的行动有方向，检查有依据，评比有标准。

激励目标的意义。目标是人们活动所追求的预期结果，即人们为什么要从事某一活动，从事该活动后期望达到的成就或结果。人是有意识的动物，在行动前总是按照自己的意图并对自己的行动提出一定的目标，如果没有被意识道德意愿，没有所期望的目标，那么他的行动将是盲目的或一事无成。而人们的工作积极性或努力程度又与从事有意义的活动的价值大小有关，当人们看到了明确的奖惩目标，认识到自己努力后能够实现获奖或避免惩罚的可能性是，这个目标便会起着较强的激励作用。激励目标的制定决定激励工作的方向，同时也向领导者和工作者提出了要求和期望—领导者不仅要考虑激励“是什么 ”，还要考虑怎样创造环境促使职工达到它；工作者不仅应明白为了达到激励目标的要求应该“做什么”，而且要考虑“怎样做”。一个单位只有确立明确科学的激励目标，才能保证系统的运转的正常和畅通。

激励评价标准的确立。（1）激励标准是对人们实践经验的总结。在制定激励标准时，要先回顾和总结一下历史经验，这样在借鉴经验的基础上，结合实际情况，才能制定出科学、正确的激励标准。（2）根据实践发展不断完善。事物是不断运动、变化、发展的，激励标准也必须根据变化了的实践不断调整和修正，才能更好地发挥激励作用，跟上时代发展的需要。（3）尽量做到量化。虽然，我们都提倡评价要数量化和质量化相结合，但是数量化的东西还是比较一目了然，让人一看就能知道其成效如何，这在一定程度上能更好地发挥激励作用。因此，在对人们实行劳动考核时，能用数字表示的，一定要用数字明确表示。

Answer 2

1、做你喜欢做的事，然后把它做到最好。你一定要做自己喜欢做的事情，才会有所成就。正确寻找工作的方法，把自己理想和完美的工作条件列出来。
2、要以成为行业中的世界最顶尖为目标。不要把赚很多钱当做是你人生最重要的目标。只要你能够成为最好的人物，最好的事情也就会发生在你身上。当你想要得到一切最美好的事物，你必须把自己变成最好的人，以成为行业中的世界最顶尖为你人生的最终目标，这样的话，你一定可以实现你所有的梦想。
3、成功的人要有远大的梦想，但要有合理的目标。每一个成功的人都有伟大的梦想。大成功是由小成功所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。不放弃，就一定有成功的机会，如果你放弃，就已经失败了。记住！每一个目标和梦想，都要设定一个期限。目标不达成：1、不合理2、没有期限3、缺乏详细的计划4、没有天天衡量进度。千万不要靠运气过生活，你一定要靠目标和计划过生活。每一年年底的时候，都要写出明年想要达成的目标。全写出来，选四个最重要、最想要，选1个为核心目标，另3个再排优先顺序，订出具体的完成期限。当你列出目标之后，请你列出一个详细的计划，把计划依照优先顺序排列好，这样会使你达成目标的机率大幅度地提升，这也是每个超级成功者所做的事情。
4、你到底是想要成功，还是一定要成功？成功有三个最重要的秘诀：1、要有强烈的欲望2、还是要有强烈的欲望3、还是要有强烈的欲望。
5、每一天都要不断地检讨自己的做法和成效。做对的一定要不断地加强，做错的一定要立刻改正。因为，同样的错误千万不要犯第二次！每一天一定要检视自己的进度，我检视下属进度，每一礼拜开会做讨论，发生何事（错、对）。
6、一定要跟成功的人学习，尤其是世界级的成功人物。你一定要学习成功的榜样，让自己进入成功的环境当中，跟着成功者学习。一个人要成功。有几个方法：1、他必须帮成功者工作2、当他们开始成功的时候，也开始跟更成功的人合作3、当你越来越成功的时候，要找成功者来帮你工作。依照这三个方法，按步就班去做，你一定会非常地成功。
7、要成功。要先研究成功学。要成功，一定要研究成功。一个人的智慧产生的三个要素：1、成功者不断地搜集资讯，他们相当善于掌握新知。记住！永远要不断地搜集新的资讯2、一个成功的人会不断地学习别人的经验。3、一个有智慧的人，会不断地自我反省。
8、要成功就要采取行动。世界最顶尖的业务员成功的秘诀：从早上八点工作到晚上昏倒为止。销量永远是一个数字的游戏，你只要越勤劳，拜访越多的顾客，一定就会有成交的机会。成功的人永远比一般人做得更多，当一般人放弃的时候，他们找寻下一位顾客；当顾客拒绝时，他再问他们："你到底要不要？"当顾客不买时，他问："你为什么不买？"记住！永远是你采取了多少行动让你更成功，而不是你知道了多少。
9、要不断地请教成功者，询问他们成功的方法和意见。一个人要成功，需要不断地历练，需要经过不断地学习，然而，最快的方法就是向一些成功者询问，请他们给你一些意见，给你一些回馈，请他们告诉你做对了什么，做错了什么。让他们用他们智慧和经验指导你，这样的话，比你看任何的书籍都要来得有效。你永远看不见你自己思考的盲点。问成功人士："到底还有什么地方，我还需要改进？"
10、不管你做什么事，一定要快乐，一定要享受过程。推销宗旨、理念："提供顾客最好的服 务，帮助顾客解决他们的问题。"
11、要设立高的标准，绝对不要接受第二流的表现。你做事的品质和你个人的成就成正比，跟你服务的人数成正比，跟你的态度成正比，跟你的知识成正比，跟你的标准成正比，成功者都拥有高的标准，失败者的标准都不高。凡事零缺点。一定要求第一名。
12、改变自我的心像。心理学最伟大的发现之一，就是可以籍由自己的不断想像，而成为自己理想中的人物。你必须想像自己是一个非常成功的人，非常富有的人，非常积极的人，非常热情的人，非常有动力的人，你必须每天不断地花一些时间，想像自己成功的景象。你必须想像自己是一个天生的羸家。不断想像每一年你要达成的目标，不断具体地一次又一次，睡梦中输入潜意识。你不妨今天就把你的目标，有适当的图片，把它剪下，贴起来，每天想像，每天想像，早晚灌输到你的潜意识里面，来改变自己。
13、潜意识的力量。"潜意识的力量比意识大三万倍以上。"运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片；第二个方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。"我会成功，我会成功，我一定会成功""我会很有钱，我会很有钱，我一定会很有钱""我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升""我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱"反复地练习，反复地输入。影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次不断地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。
14、把你的目标录在录音带上，每天不断地重复播放，来输入你的潜意识。不断地重复，不断地重复。方法简单，一般人都不愿意去尝试，不尝试，铁定没有效。
15、听潜意识录音带。影响潜意识最重要最重要的关键，就是反复的次数。
16、运用潜能开发机。要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。新的东西总是容易受到排斥。成功者，勇于尝试新工具。
17、不断建立自己的知识基础。每年平均阅读400-600本书或杂志。成功有一个很重要的秘诀，就是要用最短的时间，采取最大量的行动。所有的领导者都是阅读者。每会必到。学习才会让你更成功。你必须花30%的收入来不断学习。成功是不断持续累积的，就像学习也是一样。想赚得更多，一定要学得更多，你的专业知识，一定要是你行业的顶尖。你之所以成功，是因为别人喜欢你，别人相信你；别人凭什么相信你、喜欢你，因为你懂得的比他们多，他们觉得跟你在一起有希望。他们觉得跟你在一起可以学到东西
朋友，跟我一起喊：加油加油再加油！

Answer 3

每天早上上班前照照镜子，对着镜子中的自己说“加油！我是最棒的！”