Question

精神苦闷怎么办

Answer 1

你好！精神症精神科中比较严重的一个疾病，但多数经过积极有效的治疗，还是能跟正常人一样的，你应该尊重的医嘱，积极配合治疗。一般说急性期需要6～8周。其目的是尽力减轻和缓解急性症状，重建和恢复病人的社会功能；巩固治疗一般要3～6月，主要是降低复发可能性和增强病人适应社会生活的能力；稳定期治疗：即维持治疗因人而异：对于系统治疗后症状迅速缓解无波动者，6～12月左右；首次发病应维持2～3年；第二次发病者应维持5年；3次以上各种治疗症状始终不能完全消除者应考虑终生维持治疗。
早期及阳性症状的治疗：应以药物治疗及物理治疗为主，辅以心理治疗及工作娱乐治疗等，目的是迅速控制症，预防复发、改善患者的生活质量、减轻或减少副作用。可选用氯丙嗪、氯氮平、氟哌啶醇、甲硫达嗪、奋乃静、奥氮平、利培酮、舒必利、氟奋乃静等，这些要在指导下应用。
对于慢性期及部分阴性症状：包括人格、情感反应、意志、行为和社会功能的障碍，除继续采取适量抗精神病药物治疗外，应特别注重心理治疗等，应配合工娱、行为治疗、家庭治疗、强化正常行为，调动其积极性。教育、启发、诱导，培养良好的生活和劳动习惯，鼓励参加集体劳动和文体活动，丰富精神生活，活跃情绪。改善大脑功能、防止衰退、改善生活自理能力及社交能力。因为家庭是生活基地，所以应配合家庭治疗，予以同情、体贴、耐心和蔼，正确处理患者与家属的个人问题。作为你自己由于处在不同的阶段，其自己认识疾病和处理的能力可能存在缺陷。在认知能力好的情况下学一点心理治疗的方法，不必苦闷，忘掉烦恼，学会自我调整。所以你应该始终听从的意见，定期门诊很重要。
如果好的治疗结果 完全可能痊愈并及时返还社会，正常工作和生活。祝你早日康复！

Answer 2

日子一样过,何必那么多烦恼呢.呵呵.人人都有烦恼苦闷,时间过了就好了~ 或者找一些事情做让自己忙碌起来 个人认为人一无聊的时候就觉得很苦闷

Answer 3

多看心理学
社会学
法制案例方面的书
知道得多了
就不认为现在有多苦了
还能增长智慧
快速解决问题
也可以跟好朋友多聊天
说出去就好多了

Answer 4

说出来发泄下。或者是干别的什么事转移下注意力