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天麻老鸭汤,挺补的
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天麻炖鸭子的做法
天麻炖鸭子主要是由鸭子和天麻为主要食材烹制而成的药膳美食,在烹制的时候加点辅助材料将其用锅炖,炖出来的汤汁既可口又美味营养。另外,对于这道滋补的药膳美食,它的烹饪方法也是比较简单的。下面,妈网百科就为大家介绍几种比较常见的天麻炖鸭子的家常做法!
做法一
主料:水鸭母1/2只,天麻片10克,冬笋250克,姜2片,水1500克
步骤:
1、老鸭切块后汆水捞出,并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出,去老根,切薄片。
2、锅中入水,放入鸭块、笋片、天麻片和姜片,小火炖煮3个小时即可,吃时用盐调味。
贴心建议:
1、老鸭最好买水鸭,滋阴去湿效果很好,而天麻的话,最好还是选购贵州或四川的,这些地区的天麻质量好。
2、老鸭汆过水后再洗干净,炖出的汤才会更加的清。
3、笋片加入,既能吸油,又能增鲜。当然,不加也可以。
4、此汤安神增智,滋阴祛风,尤其对内风所致的头痛头晕,食之有益。
做法二
原料:天麻15克,生地黄30克,鸭子1只(500克),精盐、味精各适量
步骤:
1、将鸭子鸭去内脏,清洗干净。
2、然后再讲天麻、生地黄洗净后切片,2味与鸭子用沙锅共炖至鸭烂熟。
3、最后就烹饪出美味的天麻炖鸭子啦,这道美食既可以吃肉又可以喝汤,很适合经常食用。
营养功效:这道美味的药膳食谱,对于平肝滋阴有着不错的疗效,比较适用于阴虚阳亢型妊娠合并高血压综合征者。 ...
天麻炖鸭子的食疗功效
天麻炖鸭子这道美味佳肴不知道大家都吃过没,没吃过的亲们可不要错过了哦!他不仅味道非常的好,其中含有的营养价值也非常的高哦!那么,对于这道美味佳肴的营养价值主要有哪些呢?
我们在了解这道美味佳肴的营养价值之前,可以先来了解一下这道美食的主要食材天麻和鸭子究竟具有什么样的营养价值与功效作用!
先来看看天麻吧!天麻虽说是一种草本植物,但是可别小看了它,它的作用可不少呢!天麻的功效主要包括祛风湿,止痛、行气活血。具有镇痛,镇静,抗惊厥,降低血压,明目、增智的作用。
再来看看美味的鸭肉吧!鸭肉的营养价值很高,鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素及矿物质等。蛋白质含量约16—25%,比畜肉含量高得多。老鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。老鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类,与畜肉不同的是老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
通过上面对于天麻和鸭肉的营养价值与食疗功效的具体分析以后大家对于天麻炖鸭子这道美味佳肴的食疗功效肯定就心知肚明了吧!对于那些喜欢吃鸭肉的朋友们,可不能错过这道美食哦!
天麻炖鸭
天麻炖鸭子主要是由鸭子和天麻为主要食材烹制而成的药膳美食,在烹制的时候加点辅助材料将其用锅炖,炖出来的汤汁既可口又美味营养。另外,对于这道滋补的药膳美食,它的烹饪方法也是比较简单的。下面,妈网百科就为大家介绍几种比较常见的天麻炖鸭子的家常做法!
做法一
主料:水鸭母1/2只,天麻片10克,冬笋250克,姜2片,水1500克
步骤:
1、老鸭切块后汆水捞出,并洗干净待用。笋剥皮后在沸水中煮3分钟捞出,去老根,切薄片。
2、锅中入水,放入鸭块、笋片、天麻片和姜片,小火炖煮3个小时即可,吃时用盐调味。
贴心建议:
1、老鸭最好买水鸭,滋阴去湿效果很好,而天麻的话,最好还是选购贵州或四川的,这些地区的天麻质量好。
2、老鸭汆过水后再洗干净,炖出的汤才会更加的清。
3、笋片加入,既能吸油,又能增鲜。当然,不加也可以。
4、此汤安神增智,滋阴祛风,尤其对内风所致的头痛头晕,食之有益。
做法二
原料:天麻15克,生地黄30克,鸭子1只(500克),精盐、味精各适量
步骤:
1、将鸭子鸭去内脏,清洗干净。
2、然后再讲天麻、生地黄洗净后切片,2味与鸭子用沙锅共炖至鸭烂熟。
3、最后就烹饪出美味的天麻炖鸭子啦,这道美食既可以吃肉又可以喝汤,很适合经常食用。
营养功效:这道美味的药膳食谱,对于平肝滋阴有着不错的疗效,比较适用于阴虚阳亢型妊娠合并高血压综合征者。 ...
天麻炖鸭子的食疗功效
天麻炖鸭子这道美味佳肴不知道大家都吃过没,没吃过的亲们可不要错过了哦!他不仅味道非常的好,其中含有的营养价值也非常的高哦!那么,对于这道美味佳肴的营养价值主要有哪些呢?
我们在了解这道美味佳肴的营养价值之前,可以先来了解一下这道美食的主要食材天麻和鸭子究竟具有什么样的营养价值与功效作用!
先来看看天麻吧!天麻虽说是一种草本植物,但是可别小看了它,它的作用可不少呢!天麻的功效主要包括祛风湿,止痛、行气活血。具有镇痛,镇静,抗惊厥,降低血压,明目、增智的作用。
再来看看美味的鸭肉吧!鸭肉的营养价值很高,鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素及矿物质等。蛋白质含量约16—25%,比畜肉含量高得多。老鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。老鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类,与畜肉不同的是老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
通过上面对于天麻和鸭肉的营养价值与食疗功效的具体分析以后大家对于天麻炖鸭子这道美味佳肴的食疗功效肯定就心知肚明了吧!对于那些喜欢吃鸭肉的朋友们,可不能错过这道美食哦!
天麻炖鸭
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