总是觉得睡不够，眼困困的
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犯困的原因有以下几种一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。指导意见：建议你首先调整好作息时间，中午要是有时间就休息一会；另外吃得过饱刺激迷走神经也容易犯困的，要注意自己调整，尤其别熬夜，晚上要是休息不好喝点安神补脑液调理，晚上休息的好就不会犯困了，注意自我调节。
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你好，根据你的描述，睡不够老是犯困考虑是脾虚症，脾虚则困，老是做梦是心脾两虚症，可以口服归脾丸，配合吃中药调理健脾益气，养心安神。饮食清淡，辛辣刺激不吃，生冷硬油炸食物不吃，忌食肥甘厚味，避免暴饮暴食，晚上不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，补充体力。
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你是不是老熬夜或者老看手机
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是的，眼睛很困
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你最近只要不熬夜早睡早起
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