发现老公有外遇了,我的心情很难过!我不知该怎么办呢?
第一:找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。
第二:照顾好孩子和自己的身体。
第三:保护好你们家的财产。
不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。
以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。
第四:在离婚和挽回之间做一个选择。
这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。
第五:如果选择离婚，就去好好的离婚。
如果选择挽回，采取正确方法挽回。
如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。
拿到自己该拿的，就去离婚。
如果你要挽回，那就采用正确方法去挽回。
反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。
第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。
治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。
其实你蛮幸运的，你们结婚都已经17年了，那么你老公才搞外遇的话，对很多婚姻生活来说，已经是一个很美满的结果了，而且你们现在孩子都已经长大的差不多了，也只需要坚持几年，你们的孩子可能就可以独立了，有可能在之前你们非常的相爱，所以你从来没有想过你的老公会和别人搞外遇，而且你老公对你也特别的好，反正现在接受这个事实，而且现在搞外遇的人特别的多，不仅仅是你的老公，别人的老公他们搞外遇啊，那么你可以和你老公谈一下，到底看他怎么解决，你一定要做好离婚的打算，反正你们的年龄也不小了，要自己独立一点。
当今的社会诱惑实在太大了,即使你老公没有起私心,一样会有诱惑送上门,当你知道全世界有许许多多的女人也遭遇你一样甚至加倍的痛苦时,会不会好些,不管经历多大创伤,生活还得继续,你有家,有孩子,不能轻易倒下或认输了,任何事,必须尽一切努力去做,将来才不会留有遗憾.....
再来说说你们的婚姻吧!17年了,正是平淡如水的生活,没有任何人经得住平淡,更何况是男人,打开你的包容心,先别去责怪,静下心来冷静想想你们怎么了?为什么会走到这一步,自己有没有什么问题呢?还是他只是逢场作戏,玩玩而已呢?这些你都得理清楚....
理清楚之后,试问自己真的还想继续这段婚姻,真的愿意原谅已经背叛自己的老公,真的会放下这些痛苦吗?为了家庭,你愿意付出这些努力吗?如果肯定的,那么先不要闹,不要吵,不要问,甚至比以前还要做的更好,好好的对他,越是退步,男人就会有内疚感,他才会有台阶下,才会回头..千万别咄咄逼人去质问他,只会让他离你更远,因为你让他找到更有力抛弃你的理由.....当你放下身段卑微去承受这一切的时候,他一定会感动惭愧自己犯的过错,这时,只要你稍微给个台阶,他就会回心转意了...
我哭泣了五天，他也承认了错误，我还是走不出这个迷茫，很感谢你说的这此。
女人这一生中最失败莫过于“老公出轨了”，这是一段婚姻的破裂，这也会引发家庭的变故。如果为了孩子、名誉，家庭，身为女人，该如何挽回老公的心。
冷静思考，找出症结
老公出轨了怎么办？埋怨没有用。我们不妨冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，
了解男人，把握心理
据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！
用爱来感化他
当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。
我看，你的婚姻是很难保卫了。。。如果你老公瞒着你，说明他还想维修这段婚姻，如果他连隐瞒你都懒得做了，你猜他是为什么呢？
现在你能选的，只有2条路：
第一条路，离婚。但离婚也不能便宜了他们，你离婚前要不动声色的收集他们同居的证据，然后以妨碍他人婚姻告那女的，并且离婚的时候要求你老公给予你补偿。
第二条路，不离婚。那你就得忍了，你老公既然告诉你这件事情，他必然也有什么想法了，我想他告诉你是为了求得你的原谅这种可能性是不大滴。那么他告诉你，很可能就是想跟你离婚了，你就拿孩子做借口，不同意离，你甚至可以跟你老公说，他出去跟那女的混你不管，但不能离婚。只要你坚持不离，就算他跟你分居，那也得有个2年的时间才能自动结束婚姻，这长的时间，他那个女的未必肯等，时间一久，他们那边必定起争执，一旦有争执了，你就有机会挽回婚姻了。。。而且你可以逢年过节的拿孩子做个借口，让老公回家住一住，这样分居就很难界定了，只是你的心会比较苦，就看你能不能承受了～～
