无处不在的心理暗示，为什么你越想睡却越睡不着
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心理和生理是相互作用，睡着前的时候人的身体是放松的，精神也是放松的，就会慢慢进入梦乡，反过来，身心紧张，就难以入睡。
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就是这样的因为你的思维越活跃，就越睡不着。
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多做几次呼吸调整，
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