早餐吃什么食物最健康？
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吃豆浆搭配花卷、馒头、包子、鸡蛋比较好，油条少吃，洋垃圾尽量不沾！
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喝粥、牛奶、豆浆，吃包子、面包
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我喜欢喝一杯热热的红茶。然后吃个素包子。呵呵。再等一个小时吃点儿水果。就可以了。
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越丰富越好 只要自己喜欢 吃的丰富才好 晚餐就要注意了 要清淡些的 不能依着自己的口味喜爱去吃的
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