我的工作一周有两个夜班，然后现在就是一周白天下午就特别困，睡到10点多，然后凌晨两点多三点多就会醒？
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你说你的工作一周有两个夜班，然后现在就是一周，白天下午特别困，睡到十点多，然后凌晨两点多三点多就会醒，说明你的这个生物钟还没调整过来，首先你肯定是不太不太适应上夜班，如果有条件的话，你还是调剂一下工作，能不上夜班，尽量别上，如果一定要上，那你就只能慢慢的适应这个夜班的生活，需要一段时间适应。
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建议上完夜班就调节一下身体。然后补充一下营养，不要太晚睡或者太早睡。
上完夜班肯定身体不太适应，可以选择起床看一下其他东西，看一下书之类的。
上完夜班肯定身体不太适应，可以选择起床看一下其他东西，看一下书之类的。
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这可能是你做夜班才会导致这种情况的，建议你要改变这种行为，我这里有两个建议 第一个就是辞掉工作，重新找一份早班的工作，对自己的身体是好的，第二个就是去医院咨询大夫，让大夫开点药来治疗你
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睡会午觉吧
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这是 肝的 问题 注意哟
追问
怎么调节
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