Question

锻炼到底是早上好还是晚上好？

Answer 1

一日之计在于晨，我认为锻炼还是应该早上为好，可以呼吸新鲜空气，晚上锻炼完容易造成身体疲惫。

Answer 2

习惯锻炼身体的人一般都在早上，早晨空气好，呼吸新鲜空气，对人体非常好。

Answer 3

这个主要是要看个人需求以及多方面因素，依人而定，比如早上锻炼易燃脂，那么就适合体脂率高的人群了。

Answer 4

我认为还是早上锻练身体好。人体休息一晚上以后，早上需要舒展筋骨。再加上早上的空气比较新鲜。

Answer 5

锻炼到底是早上好，还是晚上好，大肚子人都认为早上好。其实最正确的方法应该是方蔓诗芬。这个时候空气中的氧气比较浓。身体的细胞处于兴奋状态。我早上有其实太阳没有出生之前。空气中的二氧化碳是最浓的。这样健身相反，还不利于健康。