怎样控制好自己的情绪呢？
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就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
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对人温柔，待人善良，遇事感恩
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恰自己拇指
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1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。
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