Question

早上早起特别困难，如何才能毫无痛苦地起床？

Answer 1

早上早起困难的问题，我觉得是一件老大难的事，做到毫无痛苦的起床我认为是不可能的，但是如果你有着自己的目标，有着自己的理想，为了自己的目标起床，为了自己的梦想起床，你起床前的动力会不会增加，这个动力我认为会减轻你起床的痛苦。

没有人愿意早上早起，即使有，但是依然是在挣扎。可依然有那么多人早起。所以梦想是要有的，万一实现了呢，你努力努力。

就拿我学的专业来说，每天早上六点前起床的人大有人在，但每天七点多起床的人也不少（我们是八点上课）。你能保证说那些起的早的人起床前就没有过丝毫的痛苦或者挣扎嘛。反正我是不能保证。但是是什么让他们每天雷打不动的早起，我觉得应该是他们自己的信念，通俗的说是为了以后可以好一点生活吧。

现在的早起是为了以后不早起，或者说是让以后的生活轻松点吧。但其中也不乏有那些喜欢这些东西的人，因为喜欢，所以愿意为这件事付出自己的努力。所以早起困难只是为懒惰找了一个借口，怎么可能毫无痛苦的起床，而且是早起，除非是周末。就算周末起床没痛苦，但是你也早起不了呀。

要不你就头一天晚上早一点睡，不要玩手机，不要玩电脑，不要打游戏，十点前就躺倒床上，喝一杯牛奶，我就不信你起不来。如果这样还起不来，那就不是起不来的问题，而是你自己没有那个想法，或者生活还没有把你逼迫到那样的地步。

而且我觉得如果你没有必要早起的话就不要非逼着自己早起，你就按你正常的时间起床，不要误了你自己的事，不要误了别人的事。干嘛非得早起呢，而且你还起不来。

Answer 2

最好的办法就是晚上早点睡，每天保证自己睡够8小时，早上起来不会觉得很痛苦的，如果你睡觉前坚持喝牛奶，也会提高睡眠质量。