吃苹果可以减肥吗
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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苹果是一种很常见的水果，它酸甜可口，汁水丰富，被称为水果之后。减肥期间也是可以吃苹果的，晚餐的时候来个苹果，既能解馋又能起到减肥的效果。苹果中含有大量维生素 可以满足人体对维生素的需求，而且苹果中不含脂肪，减肥人群可以适当多食用。
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只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。
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是的可以减肥，一个星期有一天不吃饭，光吃苹果就可以减肥了，不妨是有下，这样效果很好的
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