怎么减肥不反弹？
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如何减肥不反弹
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反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了
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想减肥不反弹，必须坚持持之以恒，管住嘴，迈开腿，少吃肉和甜品，不喝酒不喝甜饮料，积极参与体育运动。
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管住嘴，迈开腿，这是你减肥的唯一正确且有效的方法，也是让你减肥后不反弹的主要方法，也是最基本的，最健康的，还不会让你的身体出现不适症状
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