有什么那些运动减肥的小技巧？
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@ 立顿红茶一包、去皮生姜五片。共入杯中，用90度热水冲泡，温后放入适量蜂蜜。只吃8分饱，一天3-5杯，一周廋5斤。不必运动，就可以减肥！
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可以站在原地，使劲抖两条腿，全身就跟着抖了起来，脂肪全面燃烧。
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运动减肥的小技巧，就是要多做有氧运动，然后做力量训练的时候采用多次数快速小重量。
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我觉得跑步时让人最容易减肥的方式还能让人坚持下来，如果想坚持下来，最好是逐次增加的方法，从最少的距离增加到达到极限的距离，这样的话你也不会
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减肥小技巧，坐着的时候可以选择高抬腿的动作，或者背部挺直不要弯曲
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