Question

我12岁，不知道为什么最近情绪很不稳定，晚上会动不动哭，今天还拿菜刀冲向了我妹，我要怎么办…………

Answer 1

自控能力不好，最好快去寻求心理帮助，情绪不稳定也是很危险的信号，或者尝试多与不良情绪会影响孩子的精神状态，干扰学习生活；影响同学之间的团结友爱；影响孩子身体健康；甚至会导致孩子违纪违法。负面情绪人人都会有，但是过强、过度、过长的负面情绪就会干扰人的正常生活。所以，当孩子出现生气、哭闹等不良情绪时，家长要帮助孩子管控好情绪。人沟通和提高协调能力，不要冲动，容易冲动的人都是性子，轮事业来讲也有影响，所以不要冲动，多读读书，写写字，让自己静下来，多思考，多沉淀，自我检讨的好方法！

Answer 2

情绪不稳定，得自己反省并找到问题的缘由来解决，和家人有矛盾，就沟通解决，不能使用武力，暴力是解决不了问题的，你拿菜刀对着妹妹，肯定会给她心里留下阴影的，做事不能冲动，万一你控制不住自己做出了不可挽回的事，恐怕余生就只能在悔恨里渡过了，跟妹妹道歉吧！以后不要再犯了，或者你有过不开心的遭遇，但这并不是你用来伤害别人的理由，你用刀对着别人时，是否想过若是别人用刀对着你，你又会是怎样的感受？要学会换位思考，要有同理心。

Answer 3

12岁进入了青少年的逆反心理，情绪波动比较大，这个阶段持续时间会到20岁左右，你要学会自己控制的情绪。
练练书法，写写字，听点舒缓的音乐，还有静心打坐都是好方法！

Answer 4

不要害怕，你找一个好朋友去倾诉一下，心里是不是有什么委屈，要说出来的，说给好朋友听，如果还是不敢告诉爸爸妈妈，再不行就把这个情况告诉老师，也许你需要心理援助，

Answer 5

你这种行为很危险啊，如果自控能力不好，最好快去寻求心理帮助，情绪不稳定也是很危险的信号，或者尝试多与人沟通和提高协调能力，不要冲动，容易冲动的人都是性子，轮事业来讲也有影响，所以不要冲动，多读读书，写写字，让自己静下来，多思考，多沉淀，自我检讨的好方法！