“网球肘”作为一种运动职业病,“网球肘”应该怎样医治?
对大多数人来说,网球肘应该是一个完全陌生的词,但这种疾病并不少见,因为它的发病率相对较高,如厨师、泥瓦匠、装配工、焊工、网球运动员、羽毛球运动员和乒乓球运动员。首先,患有这种疾病的病人应该停止对他们的身体不利的相关活动,特别是在疼痛消失前要更加注意休息,并且可以在前臂上佩戴防护装备,以限制前臂肌肉收缩造成的力量。
网球肘的致病因素很多。一般认为,前臂伸肌的长期重复和强烈收缩和牵引在不同程度上导致这些肌腱附着的急性或慢性累积损伤,肌肉纤维撕裂和出血,形成无菌性炎症反应和发作。大多数患者病情进展缓慢,肘关节上部明显疼痛。手不能握住物体或举起重物。
为了检查我们是否有网球肘,我们可以做一个简单的手势。病人的前臂被旋前和旋后抵抗外力,导致肱骨外上髁疼痛。患者为MILL阳性,已经患有“网球肘”。那么,网球肘应该如何治疗呢?在网球肘的治疗中,急性期应减少患肢的工作量。局部痛点应封闭,手法治疗、物理治疗、热敷等手段具有良好的治疗效果。
在病人的坐姿下,治疗师站在他旁边。病人弯曲肘部,放松肌肉。治疗师用一只手握住手腕,用一只手握住肘部,轻弹肱骨桡关节和肱骨外髁的疼痛从轻到重。几分钟后,他用挥动的手掌向前推动肘关节的后侧。握住手腕的手向前旋转前臂和手腕,进行肘部弯曲和伸展活动,摇晃几次,然后用熟练的力量拉伸肘关节。经常听到轻弹的声音,然后逐渐放松上面的部分。这时,病人会感到放松,疼痛会大大减轻。
钓鱼得了网球肘怎么办,教你一种简单预防治疗网球肘的方法
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