Question

大便老是拉不出来怎么办

Answer 1

是便秘了吧！经常有这种情况存在吗？其实治便秘的方法有很多，有的人这种方面有用，有的人那种方法有用，就比方说吃香蕉通便可是对我来说完全没有用，相反吃火龙果对我更有效；再比方说早上空腹喝一杯蜂蜜水通便对我来说有点用，不过一定要坚持每天早上都喝；还有上大号是可以养成习惯的，比方说每天早上蹲会厕所但是不要蹲太久（3-5分钟），时间长就可以养成那个点上厕所的习惯，希望能帮助到你。

Answer 2

多吃粗粮和富含膳食纤维多的食物，茹地瓜，玉米，蔬菜，水果，南瓜。之类的。,用了金易健润肠通便，大便再也不难了，心情一下在就放松多了，整个人看上去年轻了很多！

Answer 3

大便老是拉不出来，可以试著，每天多喝一些水，尽量让喝水的动作，把非常硬的大便，变得更加为软化，那麼就可以不费吹力，把大便排出来。如果觉得大便很硬，建议可以和医生要一些软便剂，藉由吃软便剂，体内的大便，会变得非常的软，非常容易排便出来。

Answer 4

一般来说有多吃些香蕉等一类的水果，多吃粗纤维的蔬菜，戒酒多喝水等常规保健方法。但是最好的办法还是看看医生，如果相信中医最好找中医大夫开几服药，很快就会解决的。

Answer 5

多吃点水果，香蕉之类的。