Question

大便拉不出来怎么办

我才17岁 男生 我每次大便总是要使劲憋 才能憋出一点 而且大便也不是很硬！ 请问怎么才能解决大便拉不出来！痛苦啊！这几天肚子大了一圈,还很难受！请求大哥, 大姐,大叔，大妈，帮帮忙%>_<%

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。

1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。

3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便

5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物

6）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动

6）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次

7）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

8）顽固的便秘，可服用轻泻剂，如酚肽双醋酚丁等，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还有副作用，因此除非十分必要，解一时之急，最好是少用或不用泻药。通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖)，对慢传输型便秘，必要时可加用肠道促动力剂（莫沙比利等）。

9）可以去看中医调理一下。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

如果你感到大便拉不出来，这可能是由于便秘引起的。以下是一些可能有助于缓解便秘的方法：1.增加膳食纤维摄入量：摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和豆类等高纤维食物可以增加肠道蠕动，帮助排便。2.喝足够的水：保持身体充足的水分摄入有助于软化大便，使其更容易通过肠道。3.运动：进行适度的身体活动可以刺激肠道蠕动，促进排便。4.建立规律的排便习惯：尽量保持每天在相同的时间段尝试排便，以建立规律的排便习惯。5.避免抑制排便的习惯：当感到有便意时，应尽量及时排便，避免憋便。如果上述方法无效或症状持续，请咨询医生或其他医疗专业人员，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。[]《brog.11ng.cn》《fnib.13nf.cn》《ickx.13zy.cn》《dbnc.12qd.cn》《gwmp.13fq.cn》

Answer 3

便秘是一种临床症状，而不是一种病。便秘的原因很多。由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义
大肠水疗”主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病；也是其他疾病的极佳辅助治疗措施；同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗法可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。

Answer 4

这得看严重程度 轻点的可以通过饮食改善 时间长的话就要吃点药 中药里有番泻叶 把它泡着当茶喝 但是只是缓解症状 归根结底无论什么程度都需要多吃膳食纤维类 多吃蔬菜水果 希望对你有帮助

Answer 5

接不出大便，揉肚子，揉手臂的大肠经。