Question

吃什么减脂比较快？

Answer 1

减脂比较快食物，就吃粗纤维含量丰富的、低热量食物，譬如红薯、竹笋、蔬菜、茭白、南瓜等等。

Answer 2

多吃水果蔬菜，比如那个苹果，黄瓜，茄子，胡萝卜之类的东西，还有句话，少吃肉类，总吃脂肪含量高的，多吃水果蔬菜，多喝水，然后加强锻炼，这样的话，可以让那个戒指更快

Answer 3

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，预防便秘，同时还能预防大肠癌。竹笋的脂肪、淀粉含量很低，属于天然低脂、低热量食品，是名副其实的减肥佳品。

Answer 4

蔬菜水果减脂是不错的选择，苹果，香蕉，西红柿，西兰花，黄瓜，西芹，油麦菜，鸡蛋，蜂蜜，牛奶，豆浆，都有减脂功效，而且也是非常健康的。

Answer 5

想要减脂肪建议使用鸡胸肉。同时搭配蛋白粉，高强度的锻炼。