Question

每天早上喝一杯白开水有什么好处

Answer 1

早上起来一杯温白开水，当然有好处啦。
　　晨起饮水的5大益处：
　　1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
　　2、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
　　3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
　　4、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
　　5、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

Answer 2

早上起来喝白开水有什么益处？

Answer 3

好处：人每天早上起来血液粘稠度很高，喝一杯水可以让你的血液粘稠度降低，减少脑出血的危险。如果你便秘或者肠道排泄不顺可以喝蜂蜜水，润肠让你排泄顺畅。
坏处：水太凉的话，你的胃会受到刺激，你可以喝一杯温开水。

Answer 4

你好。早上起来两杯白开水，第一杯小口喝，补充夜里流失的水分；第二杯大口喝，排毒养颜、而且还治便秘。很有效的哦