Question

睡眠不足会上火吗？

Answer 1

睡眠不足，会导致人的心情忧虑、焦急，免疫力下降，由此会引起各种疾病的发生，别说‘上火’，就是感冒、发烧、便秘之类的疾病都容易发生；这是虚火，‘阴虚生内热’。
建议你保证睡眠时间，正常作息，每天晚上十点钟准时睡觉，睡觉前要保持安静，躺下睡不着，也要闭目养神。另外不要吃刺激性食品。

Answer 2

当然会上火，而且还是必上火。
不过是虚火，一般充足睡眠，就会自动身体调解下降。

Answer 3

睡眠不足看情况的，如果是11点睡，5点起，不会上火，如果晚上超过1点是会上火的，因为肝胆没有的很好的排毒，对身体是有负担的。