Question

经常胃痛怎么办？

Answer 1

胃痛很多都是因为胃肠疾病或者饮食不规律造成的。一般而言，造成经常胃痛的原因有这三个：

首先是胃肠疾病，比如说胃炎、胃溃疡、胃下垂等，这些都能诱发胃痛。

其次是生活作息不正常，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道蠕动异常，长期容易导致胃肠负担过重。

最后就是饮食不健康，比如经常吃生冷、辛辣刺激的硬质的食物，或者暴饮暴食等，吃得过快也容易引起胃部的不适。
如果经常的胃痛，应该注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性特别强的食物，像一些油炸食品，烧烤食品，肥腻的肉食，吃了之后会加重胃的负担，导致出现胃痛现象的发生。平时还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，不能喝酒，也不能吃一些生冷的瓜果，冰镇的饮料之类，否则都会加重胃痛。

如果有胃痛这种疾病，还应该注意不要暴饮暴食，吃饭的时候需要做到少食多餐，细嚼慢咽，这样才能够避免胃痛的发生。如果经常性的出现胃痛的症状，还应该注意检查胃镜，排除胃溃疡，十二指肠溃疡这一类的疾病。

Answer 2

长期胃疼，多考虑是属于慢性胃炎，平时饮食方面注意慢慢调养就会好起来，建议要做到以下两点：
第一饮食要注意避免暴饮暴食，一日三餐尽量规律，吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝一些温开水，多吃馒头少吃米饭，少吃甜食。
第二注意锻炼身体，身体素质提高胃也会少得病，保持良好的心情不要有太大的压力，不要有太大的烦恼，这样可以减少胃病的发作，因为胃病与精神因素的关系非常大，做到以上两点胃会一天比一天好，以后还不容易发作。

Answer 3

1、如果胃疼是因为没吃饭、饥饿过度引起的，最佳缓解方法就是吃一点东西。但要注意吃一点柔软、容易消化的东西，比如面包、馒头、饼干等。同时，还可以多喝一点温开水，但不要喝合成的饮料或牛奶，也不要吃生冷的食物，更不能喝酒，否则症状可能会变得越来越严重。

2、胃寒也是一个常见的引起胃疼的因素，如身体虚弱的人平时吃了生冷的食物就会导致肠胃着凉而引起疼痛症状，这时就要注意给胃一点温暖。而除了可以喝点热水温暖胃部之外，还可以把暖宝宝放在胃部热敷一会儿。一般来说，过不了多久胃疼症状就可以逐渐缓解，之后还可以经常喝点生姜红糖水，以驱除胃部的寒气，从而减少胃疼的复发几率。

3、大部分人胃疼是发生炎症或胃溃疡引起的，因此反复出现疼痛症状时最好去医院做详细检查，在医生指导下使用一些药物治疗。而临床当中用来治疗胃炎的药物非常多，比如患者除了可以使用敏感性的抗生素之外，还可使用阿托品、普鲁本辛、颠茄片、消炎痛等止痛药治疗。另外，患者还可以自身实际情况选择使用抗幽门螺旋杆菌的药物、保护胃黏膜的药物、减少胃酸分泌的药物、健胃消食的药物等。此外，中医辨证用药治疗胃疼症状同样能取得一定的效果。

4、人体有很多穴位具有一定的止疼效果，而胃疼的患者同样也可以通过按摩穴位法止疼，如按揉内关穴、按照顺时针和逆时针的方向按揉肚脐眼、点按足三里穴等都能暂时缓解胃疼症状。

5、有些人在精神过度紧张或者愤怒时同样会出现胃疼症状，因此，也要注意通过有效方法缓解精神压力，尽量放松精神状态。

Answer 4

一、穴位按摩法。身体仰卧松，按住肚脐中上4寸的中脘穴，配合缓慢吐气，每隔6秒就松开一次，反复做10次就可以。这个方法能快速缓解胃痛，尤其对于正处于胃痛的人来说，效果更佳。

二、少吃多餐，一次不要吃太多，一日三餐按时就餐。不少人一饿就会感到胃痛，这个时候如果吃一些饼干、馒头、软质食物、易消化的食物等，就可以马上得到缓解，但是要注意一点，最好不要喝牛奶或者吃难于消化的食物，以免加重胃痛。

Answer 5

胃病三分靠治七分靠养。一般缓解胃痛的方法有减小腹部压力、喝点热水、敷热水袋、吃一些软质食物、按摩腹部、服用止疼药物等。胃疼是一种很常见的症状，常常容易被人忽视，但如果经常胃痛就应该重视起来。
具体缓解胃痛的方法：
①缓解腹部压力
患者平时最好选择一些相对宽松的衣物，这样有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压，出现胃疼的情况。
②实施保暖措施
目前很多人的胃疼都是胃寒所引起，建议患者出现胃疼的时候，适当喝点暖胃的热饮或在腹部敷热水袋等，缓解胃寒引起的胃部疼痛。
③吃一些软质食物
有些患者的胃痛是由于饥饿引起，这时可以适当吃一些软质食物填充一下，不可吃过硬或辛辣刺激性食物。
④穴位按摩疗法
穴位按摩疗法包括按摩整个腹部或者按摩内关穴、足三里都可以适当缓解胃疼。
⑤止痛药
使用其他办法无法缓解胃疼时可选用止痛药，但不宜长期使用。
经常胃疼的患者建议最好去医院进行科学的治疗，以免耽误最佳的治疗时机。
注意事项：
①平时以清淡饮食为主，少吃肥甘及各种刺激性食物。最好忌烟酒。
②长期胃疼的病人应该规律饮食，忌暴饮暴食。
③吃东西的时候需细嚼慢咽。
④日常的饮食应供给富含丰富的维生素和蛋白质，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进胃肠局部病变的修复。
⑤平时做好胃部保暖。
⑥疼痛严重的患者，建议去医院就诊。