吃土豆会胖吗？
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不会，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面，以满足健美减肥人士的日常需求
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适量的吃不会发胖，前一阵我看过一篇报道说，土豆具有超强的吸脂能力，每天少吃一点可以减肥，我想想也是这个道理，我们平时做菜的时候，如果放盐太多了就会切几片土豆放进去，然后菜就不咸了，这就说明了土豆的确有超强的吸附能力。
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土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的
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