Question

如何防治骨质疏松症？

Answer 1

骨质疏松症是由多种原因引起的进行性全身骨钙量减少，骨皮质变薄，骨小梁减少，从而易于骨折的一种疾病。

骨质疏松症发病隐袭而缓慢，如无骨折等并发症时多无症状，部分病人周身骨痛，以腰背部为主，呈持续性，活动时痛甚从而导致活动受限，日久则有下肢等处肌肉萎缩。骨折以脊椎常见，并可导致驼背、身长缩短。

本病患者宜多食富含钙、磷、蛋白质的食品，如豆制品、牛奶等。富含维生素D及C的食物亦有裨益。应戒烟戒酒。坚持体育锻炼，定时晒太阳，每日户外日晒不少于半小时。可适当选用食疗及保健品，如核桃、黑芝麻，或更年康、龙牡壮骨冲剂等。可采用以下药物治疗此病：

(1)钙剂：葡萄糖酸钙片05克、活性钙冲剂5克、甘油磷酸钙2克，每日3次。

(2)维生素D：阿尔法D3025毫克，每日2～3次。

(3)钙尔奇D：每日1片(600毫克)。

(4)氟化钠：20毫克,每日2～3次。