Question

最简单有效的减肥方法是什么？

Answer 1

坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。配合些产品跟好，我在淘宝上购的“纤琦瘦身”很不错，你用下看，最后祝你成功！

Answer 2

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 3

那就是少吃多运动。多吃水果。不吃药不打针的最佳效果，当然也要注意方法，！不要急于求成。

Answer 4

管柱你的嘴！多动你的腿！谢谢采纳

Answer 5

加油锻炼
要坚持。
不怕吃苦。