打篮球怎样快速提高突破速度和对抗能力？ 我来答 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？ 佴青芬仆念 2020-05-21 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.2万 采纳率：25% 帮助的人：1411万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做梦吧！想要快速，除非你像NBA那样，每天练个高强度的8小时...不过，突破速度的话，先练练猜配跑步吧！变速跑，短跑等，网上都写的很清楚的....还有运球，这很重要，蠢兆顷网上也可以找到...对抗的话多做做上肢力量的训练吧！练练哑铃啊这些的...其实，打篮球打多了就会了，在说，我带陆们只是平时玩玩，又不是专门练篮球的，何必这么认真....快乐就行了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2018-01-24 篮球运动怎样提高突破能力和速度？ 1 2019-07-26 打篮球单挑的时候，怎样提高突破速度？ 3 2020-01-04 打篮球，怎样提高突破的速度 10 2019-01-08 怎样让自己的打篮球突破速度变快？ 5 2011-11-22 打篮球怎样提高突破速度? 12 2009-08-01 打篮球时如何让自己的突破速度更快（脚步更快些） 20 2009-09-08 打篮球时候突破速度慢如何提高 20 2013-09-22 打篮球突破的时候怎样才能使速度更快，步伐更稳呢？ 5 更多类似问题 > 为你推荐：
