Question

戒烟!!大家一起分享经验。

大家好，我已经抽烟差不多4年了。
大家都知道，本来吸烟对身体不好，而且每月开销也不小。
目前想要节制一点，我并不能保证一定能戒烟，但是希望大家能提一点好意见，能够尽量抽的少一点。
毕竟在一些场合抽几根烟是少不了的，希望能够在大家的帮助下，慢慢的一天控制在7根以内，就感激不尽了。谢谢！

Answer 1

我个人感觉那些电子烟什么的并不可取，其实吸那个电子烟说到底还不是在吸烟吗？！我也正在戒烟，不过我按照自己的要求算是戒烟成功了。但我的观念是戒烟并不是我就一根烟都不抽，只不过是一些没必要的时候就没必要抽了，不过这个“没必要”就看你自己怎么定义了，我现在是不会想着抽烟了，但是当我心情不好的时候还是会抽几根的.但是已经没有瘾了.有朋友说过的猛吸到少吸到不吸，这个是需要有人来提醒的，比如你有老婆的话，那么就叫你老婆提醒你限制你，作用还是有的！我自己是这样的，买那些差烟不好的味道很难闻的烟，一抽那个味道就恶心，还有就是一些劣质雪茄，那种雪茄抽进去就像是抽树棍一样，又辣又呛又难闻，我那天抽了一口，差点没呕出来，然后三天抽烟都是苦的！喉咙总感觉不舒服，别说烟了，饭都不想吃啊。呵呵.不过这种方法不能多来，那些烟总是毒性比较大的。到最后就看你自己是不是真的想戒烟了，好好想想什么原因让你不能抽烟，多为那些原因想想心里慢慢下决心，一点一点深入提醒自己真的不能再抽烟了，这样也还是有点作用的。希望这些能对你戒烟有所帮助！先祝你父亲戒烟成功了。

Answer 2

抽烟一般是无聊 没事情做····买点瓜子···多做点感兴趣 且空不出手来的事情··

Answer 3

这不是危言耸听。一年之内每天抽一包烟，相当于一年做300次胸透。日本漂洋过海的那点辐射还不如每天抽烟抽出来的辐射呢。怕辐射吧，怕癌症吧，那就必须戒烟。什么场合，什么面子，比起健康来，那都是浮云。建议你去看看有关吸烟危害的纪录片，教育片，多看点，自己就有危机感了，就知道爱惜身体了。
我以前不吃蔬菜，自从上了食品学院的老师的课以后，看到了真相，感到了压力，就开始吃蔬菜了。很多人不能戒烟或是不能改掉不良生活习惯，就是没有足够深刻的了解到抽烟或是不良生活习惯的危害。