Question

睡觉时老做梦说梦话是怎么回事

Answer 1

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
。也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。不要太紧张了，要好好生活，过好每一天，把事情多往好的方向想，就是要爽才行，感觉不爽的事不做。最后祝你早日结束梦呓！

Answer 2

由于心理压力太大和睡眠姿势导致的，多吃醒脑的食物，少喝咖啡，睡前听轻柔的音乐别想太多事，面朝右睡避免压迫心脏，望采纳