熬夜怎样才能不困
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大脑保持兴奋状态，就不会觉得困
因个人的体质来看，提神食品有浓茶、咖啡、红牛、健立宝、日加满等等这些都有效但不是人人都有用的，尽量不要熬夜，因为此时人体的各个器官都在休息状态，熬夜对自己的身体不好。
因个人的体质来看，提神食品有浓茶、咖啡、红牛、健立宝、日加满等等这些都有效但不是人人都有用的，尽量不要熬夜，因为此时人体的各个器官都在休息状态，熬夜对自己的身体不好。
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长时间缺觉的你会产生很多不良的后果，比如焦虑冲动，记忆力衰退，注意力不集中，内分泌紊乱，免疫力也会变弱从而诱发各种疾病，还更容易得癌症，中风的风险也比不熬夜的人高四五倍。
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如果不是工作需要，建议不要熬夜．但是如果没有办法非得的话，首先建议白天要休息好，然后可以熬夜的时候适当喝些咖啡或浓茶
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可以试试吃一块巧克力~
很有效的~
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马上睡觉啊，笨
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