在体育训练过程中我们需要注意哪些方面呢？
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根据自身的身体情况来进行体育训练，在一开始千万不要超负荷运动（不然容易受伤！），要循序渐进，慢慢增加运动量，根据不同的阶段进行不同的运动项目，比如说：进行一些身体素质方面的运动和力量方面的运动，训练完后要多做一些放松运动，比如说：慢跑、行进间的小步跳运动等等。
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