我怀孕了什么时候吃DHA最好
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如果是在孕期，从孕5个月开始就应该补充DHA，因为孕中晚期胎儿的大脑发育迅速，需要大量DHA以满足脑部发育所需。最好是选择添加了PS（磷脂酰丝氨酸）成分的藻油DHA，可以和DHA互相作用更利于吸收，这样可以使宝宝的智力和视力更上一层楼。
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河南七道健康科技研究院_
2023-07-19 广告
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DHA是促进胎儿智力和视力发育的，而宝宝的中枢神经系统和视网膜从怀孕头1~2个月就开始发育了，所以这时候也可以开始补充DHA了，目前国际推荐的量是孕妇每天需要补充300毫克的DHA，光靠饮食是没有办法去满足这个需求的，所以需要额外补充，而且宝利美的DHA还添加了PS（磷脂酰丝氨酸）一起补充，可以相互促进吸收，保护中枢神经系统，效果更好~
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网上有种说法，怀孕4、5个月后才补充DHA，对不对？那我问你，受精卵开始发育，胎儿的哪个部位发育最快？是胎儿的头部。那么，怀孕的第一、二个月，胎儿大脑发育所需的DHA从何而来呢？只能从孕妈的大脑中汲取，这就是孕期记忆力下降的真相
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