Question

来例假浑身没劲 恶心 腰酸

现在来例假了 总是腰酸 浑身没劲 乏力 而且肚子疼 尤其是小腹右侧格外的疼 总是恶心 不想吃东西 吃了想吐 总是想睡觉 眼睛睁不开

Answer 1

您好，您的情况考虑为有些痛经，最好到正规医院检查一下，以对症治疗，而且要从平时注意起来，平时要加强体育锻炼，增强体质。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖，您也可以在月经时用热水袋敷小腹，用热水泡脚等，一定要注意下体的保暖，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。祝健康!