Question

喝豆浆,喝着健康，怎样喝才能喝出健康呢？？？

Answer 1

喝豆浆对女士长短常好的,可以对子宫起到一定的保养作用,坚持喝肯定有益.并且浓浓的一杯豆浆下肚后,几乎就不饿了,天然就少吃了好多东西,减肥瘦身有盼了,不要怕会增肥
给你看看它有什么好处：
1、强体健身。每百克豆浆含氨基酸4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强健康水平大有益。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有用的遏止糖的超过限量吸收，减少糖分，故而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不成少的好食物。
3、防治高血做人流会影响生育吗压。豆浆中所含的豆固纯和钾、镁，是有力的抗盐钠事物。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当节制钠的数量，既能防治高血压，又能疗治高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固纯和钾、镁、钙能加强心机血管的愉快，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持天天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能较着地降低脑血脂，改善脑血流，从而有用的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷块，还能减少脑细胞死亡杭州旺旺食品厂，提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的氨基酸和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，出格对胃癌、肠癌、乳房内腺体癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
七、防止支气嗓炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气嗓炎光滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气嗓炎的爆发。
8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，出格对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、粪便干燥、肥胖等
豆浆是减肥瘦身的
豆浆又减肥瘦身又美容
比牛奶好常喝绿茶好吗豆浆的营养来源于大豆。大豆的氨基酸含量是很高的，大约有35％～40％摆布，它比各类肉类的氨基酸含量要高两三倍。氨基酸是不会长胖的