每天坚持20个俯卧撑,一个月后身体会有哪些变化?

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粥鱼T
2020-08-27 · 篮球忠实爱好者 喜欢篮球我们就是兄弟
粥鱼T
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每天做20个俯卧撑,一个月之后其实变化并不会特别的明显,但是你可以感觉到自己的身体素质有一个增强,也可以让你做俯卧撑更加自如。
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