经常蹲着或者躺着起来后 头晕 眼睛发黑

有时候蹲的时间也不长或是躺着后起来都会头晕心里不舒服眼前发黑是怎么回事啊?... 有时候蹲的时间也不长 或是躺着后起来都会头晕 心里不舒服 眼前发黑 是怎么回事啊? 展开
 我来答
汤采姒惜雪
2020-02-18 · TA获得超过3679个赞
知道大有可为答主
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这个比较正常的...
蹲久了,站起来眼前发黑,这是由体位性低血压造成的。
在平卧位、坐位或较长时间的蹲位时,血液由于受重力的影响,集中于身体的下垂部位,如果突然改为直立位时,由于血液的重新调节慢于体位的改变,致使大脑供血不足,引起头晕、眼黑的症状,重时可发生晕厥,这种情况称为体位性低血压。
在天热的夏季,人体周围血管扩张,更易发生体位性低血压的情况。
所以楼主不必过分担心,不过平常也应注意:
1、生活规律,避免疲劳、保证睡眠等。早晨醒后,平时避免久站、起立时动作要缓慢。
2、体弱者应加强营养,适当补充高蛋白、高热量及维生素等,食盐量可适当放宽,注意补充水分。体质差者,更要注重体质锻炼,通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。
祝LZ身体健康!!
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