Question

心情烦恼！睡不着觉。

Answer 1

首先要精神放松，每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类，听轻音乐，什么能让你轻松就多做。
千万别吃安眠药啊。多做运动（这个很重要啊，真的很管用）
其实这个做什么其他事情只是辅助罢了，主要就是看个人了。
如果真的很烦躁，就算白天累死也睡不着。
但是你别主动给自己找烦恼，自己躺那就想啊，真烦啊真烦啊睡不着啊。- -
越想越睡不着。
别太把这个放在心上，我以前有两年的时间失眠，到神经衰弱。
觉得自己这辈子完了，所以破罐子破摔，就这样吧。
结果后来不知不觉就好了，可能是现在大学了没有压力也有关系。
心情很重要，做一些让心情好的事情就行。

别听那些吃什么喝什么怎么样的，关键是个人。别太把这放心上。

Answer 2

我也是啊。

Answer 3

一样啊

Answer 4

跟你一样，这些天我也在烦燥当中。总是想着自己的各种失败！
为什么好朋友会出卖我？为什么努力做事没有成果？为什么对男朋友好却会分手？为什么现在人的目的性都那么强？为什么就没有一片属于我的净土？为什么现在想把自己嫁出去都不容易？为什么付出那么多却没有回报？为什么一心改想事业老天却不成全？……
我学会了抽烟，虽然知道这不好。我习惯了发呆，虽然有时候那只是休息……
脑袋里一会儿波涛汹涌，一会儿又完全空白。
我的心丢在哪儿了，真希望能尽快把它找回来。
不知道如何给你答案，因为我自己也在找。只是想对你说：“加油”！不管什么事都没什么大不了，能够看到的问题就不是问题，能够遇到的挫折就没有解决不了的。我们一起加油，让心平静，一切都会好起来！！

补充分享（崩溃疗法）：我这两天每天白天出去不停的走路，逛街，让自己变得疲惫，然后晚上喝一点点威士忌……睡着了，很舒服：）

Answer 5

我建议你带上耳机，听着音乐，闭上眼睛欣赏，或许，一会就会睡着了，虽然不一定能解决你心情烦恼的问题，但我想可以帮你睡觉，如果不是我困了，而且，明天还要上班的话……我到是愿意听你说说你的烦心事，让你发泄下，现在只能告诉你快点入睡的方法了……

虽然不知道你为什么心烦，但，不睡觉是什么事情都解决不了的，或许睡一觉，在去想，心情也不会像现在这样了，祝你早点睡着了，我先睡觉了，晚安，朋友

Answer 6

这个要看为什么事情烦恼的啦！