求减肥计划
我是住宿生。都是吃快餐的。没有什么多余的时间锻炼。我166左右体重一百一十上下左右。我是大骨架所以会比别人壮很多。主要壮在下半身腿特粗。我一般像早上冲麦片。早上加餐酸奶或...
我是住宿生。都是吃快餐的。 没有什么多余的时间锻炼。 我166左右 体重 一百一十上下左右。我是大骨架 所以会比别人壮很多。 主要壮在下半身 腿特粗。
我一般像早上 冲麦片。
早上加餐 酸奶 或者什么。
中午一般吃饭 我不大吃肉。
饭后一根香蕉
晚餐 苹果。
大家帮我看看哈。
等夏天到了 晚自习后 应该可以去操场走 三十分钟左右。 展开
我一般像早上 冲麦片。
早上加餐 酸奶 或者什么。
中午一般吃饭 我不大吃肉。
饭后一根香蕉
晚餐 苹果。
大家帮我看看哈。
等夏天到了 晚自习后 应该可以去操场走 三十分钟左右。 展开
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