Question

幼儿园小朋友不愿意午睡怎么办?

Answer 1

很多小孩子是这样的，喜欢不睡午觉。需要考虑以下几种情况：
1、孩子的精神是否好。只要孩子精神好，没有因为不午睡而很累，不睡午觉也未尝不可；
2、是否会影响孩子心智身体发育。只要没有午睡没有影响心智发育，也无伤大碍。
如果一定想让孩子午睡，建议如下：
1、一起玩一些游戏，孩子比较喜欢玩，玩累了便容易入睡；
2、每天坚持培养孩子午睡习惯。

Answer 2

孩子要不要午睡是要看情况来决定的，到了真的不需要的时候，他会有这两个表现：

1、午睡干扰到了晚上的睡眠

睡了午觉后，平时 8～9 点就睡的孩子，开始入睡困难，要拖到 10 点、11 点才睡。还会有夜醒、早醒的表现，那就说明他已经不需要那么长的睡眠时间了。

2、不午睡精神状态依然好

就算不午睡但依然精力旺盛，而且晚上的睡眠也很好，那孩子确实已经准备好了不午睡。

当然，孩子要是没有这两个表现，建议还是保留午睡习惯，你可以试试这几个方法，在上幼儿园前帮他规律作息：

• 不愿意午睡的，不妨晚上早一点入睡，第二天早点起，拉长早上清醒的时间，那到了睡午觉的时候可能会比较容易；

• 午睡之前不要让他做一些比较兴奋的活动；

• 给他创造一个安静的睡眠环境，昏暗的灯光、舒缓的声音等；

• 对于特别抗拒睡午觉的，可以先尝试一周一两次午睡，或者安排像涂鸦、看绘本这种安静的活动，让他逐渐适应午睡，再慢慢增加频次。

总之，要是他不愿意睡，也出现了上面两个不需要午睡的表现，那也不用死磕着让他睡。

重要的是能让他在午睡时间安静下来，这样到幼儿园比较容易适应。

Answer 3

小孩在幼儿园不肯午睡怎么办？#星知计划#