Question

日常吃哪些食物有利于降血糖？

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Answer 1

  很多糖尿病患者其实很痛苦，很多糖尿病患者很难保持良好的饮食习惯。要多吃降血糖的食物，应该多吃南瓜、苦瓜和玉米。这些物质可以帮助降低血糖。事实上，高血糖对身体有害。如果长期保持高血糖，很容易患上糖尿病。因此，保持饮食习惯是很重要的。尤其是季节变化时，大部分身体的营养结构都会发生变化。此时，血糖管理非常重要。接下来我将要介绍一些可以降低血糖的食物。

  新鲜南瓜和南瓜可以补气养血。南瓜中的果糖可以抑制葡萄糖的吸收，防止高胆固醇。南瓜还能促进胰岛素分泌，改善高血糖症状。

  第二个是苦瓜。苦瓜提取物有降血糖的作用。现在很多降低血糖的中性药物都是从苦瓜身上提取出来的。因此，水果是降血糖的食物。通常，可以做更多的食物。这是因为苦瓜降低血糖水平的主要原因是它们含有类似胰岛素的蛋白质。我们知道胰岛素能把血糖转化成热量。这是为了调节身体的血糖维持正常状态，完全一样。苦果籽提取物能促进糖的分解，将不必要的糖转化为热量，改善体脂平衡。

  第三样食物是玉米丝。玉米丝也有同样的功效，甜、淡、平，对人体肝、肾、膀胱有好处，它有利尿和催眠作用，主要用于急性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆结石、高血压。蚕丝中含有大量的硝酸钾、维生素K、及挥发性物质、生物碱利尿剂、低血压、低血糖、止血剂等有益药物。

  最后，糖尿病患者不仅要吃得好，还要控制好血糖。要保持这种平衡确实很困难。因此，要特别注意营养，慎重选择。日常中应该注意饮食。

Answer 2

可以多吃一些芹菜，黑木耳，这些食物都是有利于降血糖的。已经有血糖高的患者，平时一定要少吃一些糖分多的食物。

Answer 3

降血糖食物有：苦瓜 、洋葱 、麦麸、南瓜、鳝鱼、草莓、无花果、木瓜、桃子、柚子。这个只是辅助，主要还是考虑使用降糖药物的治疗。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

Answer 4

血糖高的患者在饮食上应少吃甜食，多吃些紫菜、苦瓜、胡萝卜等，都对降低血糖有辅助性作用。同时黑木耳、洋葱、山药、芹菜、大蒜等都有降血糖的作用。

Answer 5

不含有过多的碳水化合物都可以，例如：燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、胡萝卜、黄瓜等。