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1、吃东西缓解焦虑。食物减压法是最常被职场人士使用的,某些事物有着非常好的缓解压力的功效。忙碌工作里,抽出几分钟的时间,泡杯咖啡、泡杯奶茶、泡杯茶,吃点小点心、小零食,不但可以让自己从忙碌紧张的工作中暂时抽身出来,还可以很好的舒缓心情。接下来的时间里更有活力应对工作。2、准备充分缓解焦虑。上班前一天,可以有意识地干一些与工作相关的内容,一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况,星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。3、把任务分好轻重次序。手头事情一大堆时,不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后,优先做“紧急又重要”的事,快速完成“紧急不重要”的事;至于“不紧急不重要”的事,可千万别耽误太久。4、深呼吸缓解焦虑。当你过分紧张、恐惧的时候,可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气,然后慢慢地呼气,这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”,把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤,直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单,无论是在假想情景还是实际情景中,都可以多次重复练习。5、适当做运动。运动时,人的心思只注意自己的身体与感觉,这种专注让人的注意力转移,可以暂时抛开外界的麻烦事,使自己的身心得到放松。6、把烦恼写下来减压。不少的心理专家都非常推崇的一个方式就是把你的烦恼写出来,达到减压的目的。一支笔、一张纸,把你心中的烦恼、你的压力、你心理体验等等的一切东西都写出来。写完之后,心里的压力也少了很多。7、换一份工作。如果只是觉得焦虑的原因是不喜欢这份工作时,那么就换工作吧。不过,做好下一份工作同样让你周一忧郁的准备。
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家里很有钱,不想上班,可以自己投资开一个店,雇佣服务员和会计帮你经营,如果店不大,可以雇一个店长,平时定期去收款即可。其余的时间你可以看书,旅游,聚会等等。
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不想上班可以靠副业赚钱的,打工满足不了现状试试这几个副业,让你变有钱(很实用)
前几天在网上看到一个段子:
“月薪2000:老板,去你的。
月薪5000:老板脑子有坑,背后说坏话。
月薪1万:老板说的有问题,但我不说话。
月薪2万:老板让往东从不往四,给钱就行。
月薪5万,老板的话永远是对的,如果有错,那也是我的错。但是,大部分人都停留在骂老板的阶段”
虽然是调侃,但也反应了现实。
大部分人干着搬砖的苦活,拿着卖白菜的钱。
月光族”,“大负翁”不在少数。
工资不够养活自己,怎么办呢?
搞副业呗!搞这几类副业,不仅不耽误主业,生活还能越过越美好。
1.产品推广类
现在中国不缺产品,生产产品的商家多的很。
缺的是什么?是推广这些产品,让消费者知道这些产品的人。一般的产品都是大众化的推广方法。比如在电视上投放广告、请明星代言、冠名节目等等。
但是这些推广手段花费巨大,效果还不一定好。
于是有了新兴的推广方式——地推。
什么是地推呢?就是依靠人单个推广产品。
一般操作方法就是:消费者下载手机客户端或者关注扫码,就可以得到一个小礼品。你给商家拉了新人的关注,就可以获得一定的佣金。
我有个朋友就是业余把这个当成副业做,每个月都有很不错的固定收入。
2.交通类
这个副业比较适合本来就有车的人做。
上班下班路上接一两单顺风,虽然赚不了多少钱,但是好歹能抵消油钱。
蚊子再小也是肉,坚持一段时间,节省的油钱也是一笔不小的费用。
周末如果有时间,也可以跑跑单子。
我朋友刚买车那阵子,就常在周末去跑单。
比较精明的是,他只跑几个时间段。12点到2点,4点到6点,和晚上9点到12点。
因为周末这三个时间段小情侣出行最多,订单需求也最多。运气好的一天能赚不少。也算是个不错的副业。
3.互联网资源行业
现在是互联网时代,想赚钱肯定离不开网络。
我们想做副业赚钱也是一样的,要多从互联网上找方向。
什么方向呢?
现在是网络时代,只要一部手机,就可以做兼职
。完全不用东奔西跑,毕竟完成了一天的工作,已经够辛苦了,
回到家还能赚钱是最好不过了。
现在一种新兴副业叫做拍手,给商品哄抬一次就有6块钱,
一天最基本也有80.90块,好的时候一百多。
玩手机的时间就把钱赚了,还是挺不错的
现在的大学学生中就有在业余做这个行业的,按他的话说,就是操心少,赚的也还可以。
前几天在网上看到一个段子:
“月薪2000:老板,去你的。
月薪5000:老板脑子有坑,背后说坏话。
月薪1万:老板说的有问题,但我不说话。
月薪2万:老板让往东从不往四,给钱就行。
月薪5万,老板的话永远是对的,如果有错,那也是我的错。但是,大部分人都停留在骂老板的阶段”
虽然是调侃,但也反应了现实。
大部分人干着搬砖的苦活,拿着卖白菜的钱。
月光族”,“大负翁”不在少数。
工资不够养活自己,怎么办呢?
搞副业呗!搞这几类副业,不仅不耽误主业,生活还能越过越美好。
1.产品推广类
现在中国不缺产品,生产产品的商家多的很。
缺的是什么?是推广这些产品,让消费者知道这些产品的人。一般的产品都是大众化的推广方法。比如在电视上投放广告、请明星代言、冠名节目等等。
但是这些推广手段花费巨大,效果还不一定好。
于是有了新兴的推广方式——地推。
什么是地推呢?就是依靠人单个推广产品。
一般操作方法就是:消费者下载手机客户端或者关注扫码,就可以得到一个小礼品。你给商家拉了新人的关注,就可以获得一定的佣金。
我有个朋友就是业余把这个当成副业做,每个月都有很不错的固定收入。
2.交通类
这个副业比较适合本来就有车的人做。
上班下班路上接一两单顺风,虽然赚不了多少钱,但是好歹能抵消油钱。
蚊子再小也是肉,坚持一段时间,节省的油钱也是一笔不小的费用。
周末如果有时间,也可以跑跑单子。
我朋友刚买车那阵子,就常在周末去跑单。
比较精明的是,他只跑几个时间段。12点到2点,4点到6点,和晚上9点到12点。
因为周末这三个时间段小情侣出行最多,订单需求也最多。运气好的一天能赚不少。也算是个不错的副业。
3.互联网资源行业
现在是互联网时代,想赚钱肯定离不开网络。
我们想做副业赚钱也是一样的,要多从互联网上找方向。
什么方向呢?
现在是网络时代,只要一部手机,就可以做兼职
。完全不用东奔西跑,毕竟完成了一天的工作,已经够辛苦了,
回到家还能赚钱是最好不过了。
现在一种新兴副业叫做拍手,给商品哄抬一次就有6块钱,
一天最基本也有80.90块,好的时候一百多。
玩手机的时间就把钱赚了,还是挺不错的
现在的大学学生中就有在业余做这个行业的,按他的话说,就是操心少,赚的也还可以。
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