人感觉心情烦躁时该怎么办？
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如果你忙碌起来可以消除你倒是可以试试。我一般烦恼时就是告诉自己这些事我现在不要去想它我明天再想，到了明天我却把这些忘了。我会听一些轻松音乐，清空自己的思想。这样我就可以卸下烦恼，你也可以试试
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做其他事转移注意力，我一般都是看小说和打游戏
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