Question

有自虐倾向，怎么办。。。

Answer 1

可以尝试下面一些方法:

1. 找一件你喜欢的运动，比如跑步之类的。如果你每次生气道无法控制的时候，就去跑步消耗自己的体力，完了之后，让自己呼吸慢下来，听一些比较愉悦的音乐。

2.学习之余，多看一些课外书籍。让自己的思维开拓，学会从很多角度去考虑问题。

3.当你以上两点经常坚持之后，尝试与父母沟通，我不认为父母会无缘无故的去责骂小孩。都是有原因的，学会反思自己的错误，渐渐改正。哪怕在那件事情上父母也是有错误的，学会换位去思考，尽量去体谅父母，也许他小时候也是在这种环境下长大的，我们只能去改变自己，即使很难。

4.情绪是很难控制，思维也不容易转变，每一点都很难，正是因为这样，生活才会有意义。

你应该还很小，你还有很多时间，丰富自己的想法，接受不同的观念，鼓励才不会是空洞无效的，奔溃也只会持续几秒钟而已。

按照虐待主体与客体的关系来划分，虐待可以划分为“他虐”与“自虐”两大类。他虐是主体施虐，客体受虐，主体与客体是两个不同的个体。在虐待活动中，他虐是占有一定数量的虐待行为。

他虐比较直观，易被人们注意和了解，也比较容易制止和杜绝。而自虐是一种自己伤害自己的行为，是一种主客同体的虐待，它属于自己制造痛苦自己接受的行为，即施虐的主体又是受虐的客体，受虐的客体同样是施虐的主体。

Answer 2

我也是，但我现在好了。
自虐是因为你讨厌自己或者你生别人的气但你不敢对别人表现所以就发泄在自己身上，但其实最深层的原因是你缺乏自信和自我，和你渴望得到关怀和关心。要对症下药，先和自己心灵对话，看自己是什麽根源。
不过我明白你处於这个阶段，道理你是明白，但要你做到却很难，如果一定要自虐，就做一些对以后不会留有麻烦的，用一些不会导致以后后悔终生的方法吧。

Answer 3

去看看心理医生吧。

Answer 4

去看看心理医生吧