Question

我，女生，14岁了，身高才150，班里同学几乎都比我高，我有压力，谁能告诉我怎样才能长高？

Answer 1

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

运动，做一些有助于身高的知识，针对这个练习，营养跟上，持之以恒，意念比你想象中的厉害，14岁正是长高的最佳时期，抓住这个大好时机吧。身高是一方面，内人的高度，比身高来得更有力度一些，心里强大，哪怕在矮子，也会在别人心目中树立高大的形象。好吗！

Answer 3

这个要看你的父母身高，和你的发育情况了，
早发育的话，会矮一点的。
其实女生小一点也很好，小鸟依人的感觉。

Answer 4

未成年的话还是有希望长高的。。像我就没什么希望了。。哎。。办法嘛 就喝牛奶 要纯的 不是酸奶那种 要每天都喝好多的 还有吃虾和鸡肉。。这个是我们班185cm的一个男生说的 还有我觉得打篮球的男生都蛮高的。。你可以每天没事的时候原地向上跳 应该也可以的吧 保佑你长高吧。。

Answer 5

我也想长高！！

Answer 6

敬请尚赏：你要长高吗？你这150厘米的个头已经不算矮了；你们班上的同学个头比你高你就自卑不值得，他们学习有你好吗？你与他们比成绩更实际！身高在高，智能不过关也不健全，他们长得牛高马大的堪比骆驼，我想，他们也是走不快。建议你多做跳跃伸展运动！