银耳莲子百合羹的做法和功效 我来答 2个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 妖感肉灵10 2023-03-17 · TA获得超过6.4万个赞 知道顶级答主 回答量:101万 采纳率:99% 帮助的人:2.4亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 百合银耳莲子汤的营养价值很高,富含膳食纤维、胶原蛋白,具有润肺通宣、止咳化痰、利尿、美容养颜等多种功效与作用。做法如下:1、将干银耳去除杂质后,撕成小块,放入饭中用清水浸泡一天;2、鲜百合洗净去老蒂,拔成瓣;3、莲子剔芯与枸杞洗净备用即可;4、锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半个小时;5、加入枸杞、百合,并放入冰糖,继续煮半小时;6、改小火煮至银耳彻底变烂,变成浓稠即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2020-12-22 展开全部 银耳百合莲子羹,是用银耳、百合、莲子制作的一道甜品。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。制作材料:主料:银耳(干)20克,莲子150克辅料:百合20克,枸杞子15克调料:冰糖100克。做法:1. 将干银耳去除杂质后,撕成小块,放入饭中用清水浸泡一天;2. 鲜百合洗净去老蒂,拔成瓣;3. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可;4. 锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半个小时;5. 加入枸杞、百合,并放入冰糖,继续煮半小时;6. 改小火煮至银耳彻底变烂,变成浓稠即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容找白木耳泡,上阿里巴巴,厂家直销,源头厂货!白木耳泡阿里巴巴提供原料,生产,加工一系列服务,源头厂家利润高,优选采购批发平台阿里巴巴,采购批发找白木耳泡,新手开店拿货,一件代发,夜市地摊,超低折扣,低至1元www.1688.com广告 其他类似问题 2012-11-28 银耳莲子百合粥的具体做法及功效 67 2018-11-06 银耳莲子百合汤功效 233 2016-01-24 银耳莲子,百合汤怎么做有什么功效 2 2018-11-01 百合莲子银耳羹有什么功效? 2020-09-25 莲子百合银耳汤的功效做法大全 2020-12-29 银耳百合莲子粥的做法的功效与作用 2014-04-27 银耳,莲子,百合怎么熬粥?有什么功效? 45 2017-04-03 银耳莲子百合汤有什么疗效 更多类似问题 > 为你推荐: