代餐奶昔有用吗?会有什么副作用吗?

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lihuili1987129

2020-08-04 · TA获得超过3668个赞
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如果只是吃代餐奶昔,不吃其它的食物,那么副作用比较大,长期应用代餐奶昔有可能会导致人体营养物质缺乏,甚至引发厌食症,严重的也有可能导致脏器衰竭,所以危害非常大。如果减肥,建议控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球等运动方式。
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2020-10-30 · 百度认证:湖北健美元素健康科技有限公司
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代餐奶昔拥有强烈的饱腹感,热量低,营养价值高的特点深受广大减肥人群的喜爱。健美元素研发的综合膳食营养餐奶昔,富含的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质可以为你提供足够的饱腹感,避免你经常容易肚子饿,抵挡不住自己的食欲,摄入过多热量而导致发胖。
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A山巅之最
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2020-08-05 · 每个回答都超有意思的
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一般人长期以奶昔「取代正餐」,可能会造成营养失衡,而且在热量摄取不足的情况下,减去的多半是水份和肌肉,而非顽固的脂肪,不但伤身还可能越减越肥。 什麼?你说吃了一阵子之後,体脂率真的有下降? 原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外,通常还会要求「超量灌水」,一方面可减少饥饿感,另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象,但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去。 产品本身也许相当好,对於某些病人来说是理想的营养补充品;问题出在使用方式,喝水也不是喝越多越好。 之前不时会收到曾采行此类减肥法的网友来信,难过地提到自己花大钱把身体搞坏了,而且还变得比以前更胖,体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛,这些可能都是长期营养不良,造成身体机制失常的结果。
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李温柔r夏清纯

2020-12-10 · TA获得超过2907个赞
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餐奶昔具体有没有用呢?实话实说,真的没有用,他只是通过控制我们的饮食,增加我们的运动,改变我们的生活习惯才起的作用。具体从奶昔的营养和各方面角度来讲呢,它并没有什么作用,如果是正规生产的奶昔,它也不会有副作用,因为它只是一个食品。有副作用的奶昔,或者说减肥作用比较明显的是因为非法添加了一些减肥的药物,才会有香的作用以及副作用的产生。
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xrzt110
2020-08-05
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最近我正在喝一款抖音数百位网红都在推荐的一款高美高奶昔,真的很好喝呀,我自己已经连续喝了一个星期了,真的轻了3斤。
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