Question

怎么才能让自己长胖？

我现在二十一岁了，一百七十五公分，可是才五十一公斤，我是男的，从来不挑食，而且每次吃 的还很多，就是长不胖，去年当兵体检时身体也没有什么问题，就是差不多五六天上次侧所，有时候更久，冷天手跟脚冰凉的，我问一下我这是身体问题还是别的问题，要吃点什么药吗？请教一下，谢谢，讲重点，不到别 人那里复制一大堆没用的理论来
！

Answer 1

有些人体质决定怎么吃都长不胖。。再说如果全是肥肉也不好看是吧，建议你去锻炼下各个部位的肌肉啊，然后每次运动完多吃点蛋白质促进肌肉生长。这样你就会变壮了！如果你是女生当我没说。

Answer 2

你是男的吧？如果只要胖的话，多吃多睡。不过瘦的人一般一顿都吃不了多少，那么三餐之间再吃点高热量的东西，具体哪些食物是高热量的太多了我就不列举了，百度下然后结合实际找到你喜欢吃的。还有要是有条件的话练健美是个非常有效的，练完后也比较容易感到饥饿。

Answer 3

吃馍喝汤，少吃肉，菜，每天吃平时的两倍，消耗量减平时的一半，胖的最快了。

Answer 4

这个问题估计没人敢回答，如果你属于那种吃什么都不长肉的人，长胖，那是不太可能的。我只能给你个建议，没事，多运动，让你看起来更健美点，就行了。别勉强自己。

Answer 5

多吃肉，少运动。特别是吃猪蹄发胖最快了，猪蹄中含有大量的胶言蛋白，又能美容。