得了鼻窦炎饮食需要注意什么?
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无论什么病只要饮食清淡,忌口都可以的,按照和尚的吃法就健康了
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鼻窦炎患者饮食上要注意清淡易消化,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、橘子、火龙果、青菜、西兰花、菠菜、白菜等,适当的补充蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等等,避免辛辣刺激性的食物,比如辣椒、芥末、花椒、生姜、浓茶、咖啡等,要注意多喝水,不要用手抠鼻涕,避免损伤鼻黏膜,适当的补充维生素C。
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得了鼻窦炎要注意:1、多吃柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益,因为它们含有生物类黄酮,配合维生素C可保持微血管的健康;2、鼻窦炎患者应多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C;3、多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;4、多吃坚果、葵花子、种子油和贝类,专家还说鼻窦炎的饮食注意事项以摄取维生素E和锌来促进免疫功能。
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