Question

看到陌生人就容易害怕是什么原因？

Answer 1

可能是接触陌生人比较少，对社交场合不适应。
——建议，多经历、锻炼。
可能是心理包袱过重，太过在意自己的表现，把一些事情想得太严重了。
——建议，自然一点，洒脱一点。

关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：

一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。

二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的、甚至无聊的细节。其实，别人也不会过于看重那些细节。

三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。

四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。

五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。

六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。

七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放焦虑、压力，增强体质、气魄，调整身心状态。

八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。

九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

Answer 2

看到陌生人害怕，是不是因为曾经从陌生人那里受到过伤害，所以才会有这样的条件反射。或者是有一点社恐，所以不喜欢跟陌生人接触。

Answer 3

那么看到陌生人就害怕是什么原因呢，这个的话肯定是内心有点自卑的原因。还有另一种方面就是从小原生态家庭的一种影响，会导致胆小害羞害怕。

Answer 4

这种情况在我们人群当中是经常存在的，因为我们有的人由于很少锻炼，所以他才看到陌生人的时候，就会感觉到心害怕这种情况，只能是通过经常接触别人，慢慢的来改变，所以说这只是一种很小的方面，不是所谓的社交恐惧症，这是正常的

Answer 5

你可能有社交恐惧症的症状症状。
社交恐惧症表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。