Question

睡觉后肩颈酸痛是什么原因造成的？有何方法解决？

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Answer 1

Answer 2

现在的人们生活节奏变得越来越快，越来越多人长期忙于工作，而忽视掉自己的健康，从而导致身体一直处于一个亚健康的状态，经过长时间的积累，就会导致身体出现一些问题。肩颈酸痛是我们日常生活中很常见的疑难杂症，虽然不是特别严重但是严重影响我们的生活质量。导致睡觉起来之后发现肩颈酸痛的原因有很多，下面我就来根据自己所了解的知识跟大家你想造成这种这种情况的原因和解决的方式。

1.落枕

”落枕“是我们日常生活中经常会出现的一种情况，”落枕“现代医学称之为急性颈椎关节周围炎或者肩颈部位肌筋膜炎。这种病情的常见表现是，睡前感觉身体没有什么太多的不适早上起来发现后颈部或者上背部出现明显疼痛不适。这种情况一般休息1~2天就能够得到明显好转，如果长期不能够得到缓解或者减轻，就需要确定是否有其他疾疾病了。

2.过度疲劳

过度疲劳也会导致后肩颈酸痛，如果最近长期忙于工作或者干了重体力活，就很容易导致肩颈部位出现酸痛的情况。这种情况你需要多注意休息，不要干重体力活，就能够得到非常好的缓解，必要的时候可以进行一些冷敷处理。

3.解决方法

出现颈肩酸痛我们可以去理疗馆进行进行按摩，通过按摩可以缓解自己颈肩部位的疲劳，加快此处的血液循环，从而达到减轻疼痛的目的。可以使用针灸来刺激相应的穴位来缓解颈肩部位的酸痛。同时我们在日常生活中也应该多注意补充钙质和多做运动。

自己颈肩部位的酸痛长期没有得到缓解，就需要去医院接受正规的检查与治疗，以免错过了最佳的治疗时机，导致病情变得越来越重。

Answer 3

可能是枕头太高了导致的自己的肩部比较酸痛，解决方法就是改变自己的睡姿，还有就是更换枕头，平时没事可以锻炼一下自己的肩膀。

Answer 4

第1点，肩颈酸痛的原因很有可能就是你白天的时候做了剧烈的运动，没有进行拉伸，这种情况下就会引起这种酸痛感。第2点很有可能就是你平时用颈椎的时间太长了，受到了拉伤，第3点最好的解决办法就是通过按摩的方式慢慢的去缓解。

Answer 5

可能是枕头太高，导致的肩劲酸痛，可以通过按摩的方式，去舒缓疲劳，加快血液循环，也可以用针灸的方法