Question

怎么抽烟才算会抽？

Answer 1

对于抽烟怎么抽才是对的第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

对于怎么抽烟才算会抽首先将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，就顺利点燃了，然后用嘴对着点燃的烟像吸气那样，吸一小口，然后再深深吸气，把从烟里吸到的气体，深吸到肺里，然后轻轻从嘴里或者闭嘴从鼻子里把气吐出来这样就完成了一口烟的循环了。

扩展资料：

烟气中的某些化合物，可使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量消耗。因此，吸烟者宜经常多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

因吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

参考资料来源：百度百科-吸烟（不健康行为）